Sauny i Wellness
SAUNA FIŃSKA (SUCHA)
Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 100 °C do nawet 110 °C i jednocześnie bardzo niską wilgotnością powietrza – 10 do 30%. Doskonale oddziałuje na cały organizm. Zabieg w saunie fińskiej doskonale przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu, otwiera pory skóry i oczyszcza ciało. Świetnie odpręża i relaksuje. Może być stosowana po wysiłku fizycznym i działa bardzo korzystnie zmniejszając bóle mięśni i stawów.
SAUNA PAROWA (MOKRA)
Charakteryzuje się temperaturą od 40 do 50 C oraz wilgotnością powietrza na poziomie 100%. Mogą z niej korzystać osoby, które źle znoszą wysoką temperaturę sauny suchej.
SAUNA IR
W saunie IR ciało poddawane jest promieniowaniu podczerwonemu o długości fal od 700 do 15 000 nm. które wykazuje dobroczynne działanie o wysokich właściwościach leczniczych, od lat z powodzeniem wykorzystywane jest w fizykoterapii (np. w terapeutycznych lampach Sollux). Temperatura powietrza osiągana w saunie IR wynosi od 45 do 60 C.
Wskazania:
- profilaktyka tzw. "Chorób z przeziębienia",
- przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych,
- przewlekłe zapalenie zatok,
- stany wyczerpania głosowego,
- przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli,
- łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP),
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym,
- choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa,
- łuszczyca,
- gościec zwyradniający kostno-stawowy przy pełnej sprawności ruchowej,
- gościec mięśniowo-ścięgnisty,
- stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych,
- stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie, radiologicznie,
- stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych),
- zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych,
- dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie,
- chwiejność układu wegetatywnego, nerwice negetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.
Przeciwwskazania
- ostry stan reumatyczny,
- infekcje: np: gruźlica, przeziębienie, ostry stan astmatyczny,
- przebyty zawał mięśnia sercowego,
- niewydolność serca, krążeniowa i wieńcowa,
- ciąża, guzy, wrzody,
- ostre stany zapalne,
- ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba),
- choroby weneryczne, jaskra, padaczka,
- nadużywanie alkoholu, kokainy, kac.