Sauny i Wellness

SAUNA FIŃSKA (SUCHA)

Charakteryzuje się najwyższą temperaturą od 100 °C do nawet 110 °C i jednocześnie bardzo niską wilgotnością powietrza – 10 do 30%. Doskonale oddziałuje na cały organizm. Zabieg w saunie fińskiej doskonale przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu, otwiera pory skóry i oczyszcza ciało. Świetnie odpręża i relaksuje. Może być stosowana po wysiłku fizycznym i działa bardzo korzystnie zmniejszając bóle mięśni i stawów.

SAUNA PAROWA (MOKRA)

Charakteryzuje się temperaturą od 40 do 50 C oraz wilgotnością powietrza na poziomie 100%. Mogą z niej korzystać osoby, które źle znoszą wysoką temperaturę sauny suchej.

SAUNA IR

W saunie IR ciało poddawane jest promieniowaniu podczerwonemu o długości fal od 700 do 15 000 nm. które wykazuje dobroczynne działanie o wysokich właściwościach leczniczych, od lat z powodzeniem wykorzystywane jest w fizykoterapii (np. w terapeutycznych lampach Sollux). Temperatura powietrza osiągana w saunie IR wynosi od 45 do 60 C.

Wskazania:

  • profilaktyka tzw. „Chorób z przeziębienia”,
  • przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych,
  • przewlekłe zapalenie zatok,
  • stany wyczerpania głosowego,
  • przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli,
  • łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP),
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym,
  • choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa,
  • łuszczyca,
  • gościec zwyradniający kostno-stawowy przy pełnej sprawności ruchowej,
  • gościec mięśniowo-ścięgnisty,
  • stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych,
  • stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie, radiologicznie,
  • stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych),
  • zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych,
  • dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie,
  • chwiejność układu wegetatywnego, nerwice negetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

Przeciwwskazania

  • ostry stan reumatyczny,
  • infekcje: np: gruźlica, przeziębienie, ostry stan astmatyczny,
  • przebyty zawał mięśnia sercowego,
  • niewydolność serca, krążeniowa i wieńcowa,
  • ciąża, guzy, wrzody,
  • ostre stany zapalne,
  • ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba),
  • choroby weneryczne, jaskra, padaczka,
  • nadużywanie alkoholu, kokainy, kac.